الحقيقة حول التستوستيرون وفقدان الشعر

مقدمة

السؤال عن ما إذا كان هرمون التستوستيرون يسبب تساقط الشعر هو موضوع مثير للجدل يثير الكثير من النقاش. يعتقد بعض الخبراء أن التستوستيرون قد يكون عاملًا مسهمًا في تساقط الشعر، بينما يرى آخرون أن هذه العلاقة مجرد خرافة (راسكين وماهوتي-كودجا، 2011). في الواقع، لا يتسبب هرمون التستوستيرون مباشرة في تساقط الشعر، بل هو المادة المشتقة من التستوستيرون، والتي تسمى “ديهدروتستوستيرون” (DHT)، التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة.

في هذه المقالة، سنتناول العلاقة بين التستوستيرون وتساقط الشعر بالتفصيل، محاولين توضيح هذا الرابط الذي غالبًا ما يُساء فهمه.

التستوستيرون هو هرمون ذكري يُنتج أساسًا في الخصيتين لدى الرجال وفي المبايض والغدد الكظرية لدى النساء. يلعب دورًا حيويًا في تطوير الخصائص الذكرية مثل نمو الشعر في الوجه والجسم، وتعمق الصوت، وتطوير العضلات.

هناك نوعان رئيسيان من هرمون التستوستيرون:

1. التستوستيرون الحر (الصيغة النشطة): هذا النوع غير مرتبط بالبروتينات في الدم ويمكنه دخول الخلايا والارتباط بمستقبلات الأندروجين.
2. ديهدروتستوستيرون (DHT): هو مشتق من التستوستيرون، ويتم تكوينه عندما يتحول التستوستيرون إلى صيغته النشطة بواسطة إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز الموجود في أنسجة مختلفة من الجسم مثل الجلد والبروستاتا وبصيلات الشعر. يُعدّ DHT أندروجينًا قويًا يلعب دورًا رئيسيًا في تطوير الخصائص الذكرية الثانوية مثل نمو الشعر وتعمق الصوت. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي وجود DHT بشكل مفرط إلى مشاكل مثل الصلع الوراثي وتضخم البروستاتا وحب الشباب.

تعمل بعض الأدوية مثل الفيناستيريد على تثبيط DHT من خلال منع إنتاجه، وبالتالي تساعد في معالجة الحالات المرتبطة بزيادة DHT.

دور إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز

إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز موجود في عدة أنسجة من الجسم، مثل الجلد والبروستاتا وبصيلات الشعر. يتمثل دوره الأساسي في تحويل التستوستيرون إلى صيغته النشطة، ديهدروتستوستيرون (DHT). هذه التحويلات ضرورية لتطوير الخصائص الجنسية الثانوية لدى الرجال.

يُعتبر DHT ناتجًا قويًا من التستوستيرون ويلعب دورًا أساسيًا في نمو الشعر في الوجه والجسم، وتعمق الصوت، والعديد من الخصائص الذكرية الأخرى. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي DHT المفرط إلى مشاكل مثل الصلع الوراثي وتضخم البروستاتا وحب الشباب.

تساقط الشعر وأنماطه

يمكن أن يحدث تساقط الشعر نتيجة للعديد من العوامل مثل الوراثة، والتقدم في العمر، والتغيرات الهرمونية، وبعض الحالات الطبية.

يُعتبر التستوستيرون هرمونًا مؤثرًا في تساقط الشعر، رغم أن العلاقة بينهما معقدة ولم تُفهم بالكامل بعد. أثبتت الدراسات وجود علاقة بين مستويات التستوستيرون العالية وتساقط الشعر، خاصةً مع شكل نشط يُسمى ديهدروتستوستيرون (DHT)، المرتبط بالصلع الوراثي، وهو السبب الأكثر شيوعًا للصلع لدى الرجال. يؤدي DHT إلى انكماش بصيلات الشعر، مما يتسبب في الشعر الرقيق ثم تساقط الشعر في النهاية.

ومع ذلك، يمكن أن تساهم مستويات منخفضة من التستوستيرون أيضًا في تساقط الشعر، حيث إن هذا الهرمون ضروري لنمو وصيانة بصيلات الشعر. يمكن أن يؤدي نقص التستوستيرون إلى تقليل نمو الشعر وتدهور كثافة الشعر.

تختلف علاجات تساقط الشعر بناءً على السبب الكامن وراءه. يمكن النظر في العلاج بهرمون التستوستيرون في حالات نقص هذا الهرمون، بينما يمكن استخدام أدوية مثل الفيناستيريد لحجب تحويل التستوستيرون إلى DHT في حالات الصلع الوراثي.

الصلع الوراثي لدى الرجال

يُعتبر الصلع الوراثي لدى الرجال، المعروف أيضًا بالصلع الأندروجيني، من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر، حيث يسبب انخفاضًا تدريجيًا في كثافة الشعر. يبدأ عادةً بخط شعر مائل ثم thinning في منطقة التاج، مما قد يؤدي إلى الصلع الكامل في بعض الحالات.

سبب الصلع الوراثي لدى الرجال معقد ويتضمن عوامل وراثية وهرمونية. يُعتقد أن هرمون DHT يلعب دورًا رئيسيًا في هذه المشكلة.

يرتبط DHT بمستقبلات الأندروجين في بصيلات الشعر، مما يتسبب في انكماش هذه البصيلات وبالتالي إنتاج شعر أرق وأقصر يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

الصلع الوراثي غالبًا ما يكون له مكون وراثي ويكون أكثر شيوعًا في الرجال الذين لديهم تاريخ عائلي من تساقط الشعر. يبدأ عادةً في سن العشرين إلى الثلاثين ويصبح أكثر وضوحًا مع تقدم العمر.

تتوفر العديد من العلاجات لتساقط الشعر تقدم حلولًا متنوعة ولكن قد تكون لها آثار جانبية أيضًا. إليكم نظرة عامة على أكثر العلاجات شيوعًا وآثارها الجانبية المحتملة:

1. الفيناستيريد:
   دواء موصوف يستخدم على نطاق واسع لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال، حيث يعمل على تقليل مستويات DHT. من خلال خفض مستويات DHT، يساعد الفيناستيريد بصيلات الشعر على الدخول في مرحلة النمو، مما قد يبطئ أو حتى يوقف تساقط الشعر في بعض الحالات. يُؤخذ هذا الدواء عادة مرة واحدة يوميًا على شكل أقراص، ولكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية نتائج مرئية. بالرغم من أن الفيناستيريد يتحمل عادة جيدًا، إلا أنه قد يتسبب في آثار جانبية لدى بعض الرجال. من بين الآثار الجانبية الشائعة هي الضعف الجنسي مثل ضعف الانتصاب وتقليل حجم القذف. في حالات نادرة، قد يرتبط الفيناستيريد بآثار جانبية أكثر خطورة مثل الاكتئاب والأفكار الانتحارية. من المهم أن نلاحظ أن الفيناستيريد فعال في معالجة تساقط الشعر المرتبط بالصلع الوراثي لدى الرجال، ولكنه غير موصى به لمعالجة تساقط الشعر لدى النساء.
2. مينوكسيديل:
   علاج موضعي يستخدم على نطاق واسع لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال والنساء. يعمل مينوكسيديل عن طريق تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر. يتوفر مينوكسيديل دون وصفة طبية على شكل محلول أو رغوة ويُستخدم عادة مرتين يوميًا على فروة الرأس المتأثرة. قد يستغرق الأمر عدة أشهر من الاستخدام المنتظم لملاحظة نتائج كبيرة فيما يتعلق بنمو الشعر. رغم أن مينوكسيديل يتحمل عمومًا بشكل جيد، إلا أن بعض الآثار الجانبية قد تحدث، بما في ذلك تهيج فروة الرأس والحكة والجفاف. في حالات نادرة، قد تحدث آثار جانبية أكثر خطورة مثل ألم الصدر، وزيادة ضربات القلب، وانتفاخ الوجه أو اليدين. من المهم أن نلاحظ أن مينوكسيديل قد لا يكون فعالًا لدى الجميع، وقد يتم النظر في علاجات أخرى مثل الفيناستيريد أو زراعة الشعر لأولئك الذين لا يحققون نتائج جيدة مع مينوكسيديل.
3. زراعة الشعر:
   زراعة الشعر هي إجراء جراحي يتم فيه إزالة بصيلات الشعر من موقع مانح، عادةً من مؤخرة أو جوانب الرأس، وزرعها في المناطق الصلعاء. هناك تقنيتان رئيسيتان لزراعة الشعر: زراعة وحدات الشعر (FUT) واستخراج الوحدات الشعرية (FUE)، ولكل منهما مزايا واعتبارات خاصة. قبل إجراء زراعة الشعر، من الضروري استشارة جراح شعر مؤهل لفهم المخاطر والفوائد المحتملة للإجراء.

التدابير المساعدة

الزيوت الأساسية

غالبًا ما يُوصى باستخدام الزيوت الأساسية كعلاجات طبيعية لتساقط الشعر. إليكم بعض الزيوت الأساسية الشهيرة وفوائدها المحتملة:

• زيت إكليل الجبل: معروف بتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، يمكن أن يعزز زيت إكليل الجبل نمو الشعر من خلال تغذية بصيلات الشعر. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة التي قد تساعد في تقليل الأضرار التي تصيب بصيلات الشعر.
• زيت النعناع: بالإضافة إلى تحفيز الدورة الدموية، يمتلك زيت النعناع تأثيرًا منعشًا يمكنه تهدئة فروة الرأس المتهيجة. كما يمكن أن يساعد في القضاء على الدهون الزائدة وإحياء بصيلات الشعر.
• زيت اللافندر: معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد زيت اللافندر في الحفاظ على صحة فروة الرأس من خلال الوقاية من العدوى والحالات الجلدية التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
• **زيت خشب الصندل:** هذا الزيت له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وهو مفيد في علاج فروة الرأس الجافة أو المتهيجة والتي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.

التغذية السليمة

تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. على سبيل المثال، يعزز البروتين نمو الشعر لأنه المكون الأساسي للشعر، بينما يساهم الحديد والزنك في صحة بصيلات الشعر.

الاسترخاء وتقليل التوتر

يُعد التوتر عاملًا مسهمًا رئيسيًا في تساقط الشعر. يؤدي التوتر المزمن إلى اضطراب في دورة نمو الشعر، مما يتسبب في تساقط الشعر المبكر. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتعزيز صحة الشعر.

الخلاصة

التستوستيرون نفسه ليس هو السبب المباشر لتساقط الشعر، بل يعود السبب الرئيسي إلى ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو الأندروجين القوي المشتق من التستوستيرون. يمكن أن يتسبب DHT في تقليص بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقليل كثافة الشعر وفي النهاية تساقطه.

يعد الصلع الوراثي هو الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر المرتبط بـ DHT. في حين أن علاجات مثل الفيناستيريد والمينوكسيديل قد تساعد في مكافحة هذه المشكلة، فإن أنسب طريقة للعلاج تعتمد على عوامل فردية مثل الوراثة، ومستويات الهرمونات، والصحة العامة.

بالإضافة إلى العلاجات الطبية، يمكن أن تلعب عوامل الحياة مثل النظام الغذائي، وإدارة التوتر، والعناية الجيدة بفروة الرأس دورًا كبيرًا في الوقاية والعلاج من تساقط الشعر.

من الضروري استشارة متخصص في الرعاية الصحية لفهم الأسباب الأساسية لتساقط الشعر واستكشاف الخيارات العلاجية الأكثر مناسبة.